Przygotowanie do maratonu.

Aktywne spędzanie wolnego czasu zyskuje w ostatnich czasach dużą popularność. Najprostszą i najbardziej dostępną dla rzesz ludzi formą sportu jest bieganie. Można je uprawiać zarówno amatorsko biegając po parku ze znajomymi, jak i podejść do tego bardziej profesjonalnie.

Podobno bieganie jest jak uzależnienie, kto raz zacznie, nie może się później powstrzymać. I właśnie dla osób „uzależnionych”, które myślą o bieganiu poważniej, zostały stworzone maratony dla amatorów. Nie są to oczywiście zawody o randze olimpijskiej czy zawodowej, jednak słowo amatorzy nie powinno nikogo mylić. Uczestnicy takich maratonów bardzo intensywnie przygotowują się do każdego startu aby pokazać się z jak najlepszej strony.

Po pierwsze odzież do biegania. Bardzo ważne jest dobranie odpowiedniego ubrania, gdyż jest to de facto cały sprzęt sportowy maratończyka. Odzież do biegania to wieloelementowy komplet, na który składają się buty, spodenki, koszulka, bielizna, czapka, a  nawet okulary i inne gadżety. Przede wszystkim obuwie, ono jest najważniejsze, gdyż właśnie od właściwie dobranych butów zależy właściwie sukces biegacza.

Buty do biegania powinny być dobrze wyprofilowane i dopasowane do stopy, utrzymując ją w stabilnej pozycji podczas długiego wysiłku. Ponadto obuwie sportowe musi mieć dobrą wentylację i przyczepność do podłoża. Wierzchnia odzież do biegania powinna ściśle przylegać do ciała aby ograniczyć opór powietrza podczas biegu. Co więcej, podobnie jak buty, musi być wykonana ze specjalnych termicznych materiałów, które pozwolą na odpowiednią wentylację ciała podczas maratonu. Odzież do biegania to jedno, drugim filarem sukcesu maratończyka jest intensywny trening przed startem i kondycja.